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【放下不是原諒或遺忘或不在乎，是你會心疼自己了】
　
原諒、遺忘、不在乎的結果，還是將情緒寄託在傷害你的人身上。可是「心疼」是你終於觀照到自己的情緒，真真實實地感受到「原來我受傷後，那麼痛。」
　
比起對傷害你的人憤怒，你開始捨不得遍體麟傷的自己，
才會動身離開泥淖與執著，為內心的傷清創。
只有你自己最清楚曾經那麼難過，
而你會希望自己好好的。
　
❏ ❏ ❏
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<媽媽教會我>
　
媽媽教會我穿鞋
媽媽教會我走路
媽媽教會我寫字
媽媽教會我數數
　
媽媽教會我坐火車
媽媽教會我看地圖
媽媽教會我迷路時不怕問路
媽媽教會我跌倒時不只會哭
　
媽媽教會我上市場
媽媽教會我炒菜燉肉
媽媽教會我和朋友相處
媽媽教會我愛一個人要捨得付出
　
媽媽教會我專注地做想做的事
媽媽教會我獨立地過想過的生活
　
媽媽教會我 每一種 離開她的方式
　
-
快過年了，會不會特別想家、想媽媽呢？
想著回去當媽媽最愛的廢物，一回家媽媽教我的那些生存技能，一個都不記得了。
因為就算我廢，媽媽還是一樣愛我嘛😚
　
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#中文書 #文學 #詩 #漸入詩境

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【衝突發生時，請不要說『都是你想太多』】
　
衝突也是要有對象才會發生，
每個人的感受都是沉甸甸的絕不多餘。
　
面對衝突有人習慣忍耐，有人習慣一口氣說。背後代表的可能是害怕更大的衝突，或者自我保護機制。
　
心直口快也好，拙於言辭也沒關係。重點是彼此還是想繼續維繫關係。那務必把「好好說」放心上— — 也就是「不否認彼此的感受。」
　
溝通不是「只能聽我說」的委屈，而是我知道你也不開心了，我們都先把心裡的話說出。這代表的更是對關係的珍視與在乎。
＃說不出口可以試試用寫或傳訊息
　
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#中文書 #心理勵志 #大眾心理學

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〈因為我們從此再也沒有遠方〉
　
多麼想和你一起旅行
就提著空的皮箱出發
一無所有的人
最是富裕
　
願和你在烈陽下拿著地圖
研究玻里尼西亞
和法屬波里尼西亞的差別
然後決定去調查薩摩亞群島上的土著們
過著怎樣的生活
　
（或許他們習慣在月圓的時候跳舞
用亂七八糟的節奏
擊打獨角獸皮作成的鼓
祝福我倆這對
沒有名字的闖入者
岌岌可危的愛戀
盡快灰飛煙滅）
　
我要闖進到亞馬遜叢林
最深最深的地方
為你捕捉罕見的蝴蝶
再溫柔地舔舐
你的淚水
也不打算去觀察你的神情
是感激或疲憊
　
或者也可以
到巴黎去
潛入每棟被巴黎廢棄的宅邸
逕自扮演家財萬貫的
流浪漢，圍著火爐
喝假的白蘭地
討論戰爭，政治
大眾或藝術電影
最好吵到哭起來
但最終不可以有
任何結論
　
希望醒來的時候
我們發現自己
盲了（並且相擁著）
就能毫無顧慮
臉頰哭濕臉頰
因為我們從此
再也沒有遠方
（因為我們從此再也沒有遠方）
　
節錄於 徐珮芬/patmuffin《我只擔心雨會不會一直下到明天早上》
>> https://bit.ly/2Zht26v
　
-
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<自討苦吃的人>#尤其冷天起床更痛苦

我每天賴床，
床卻都已讀不回。
　
-
「在嗎？為什麼已讀我(´-﹏-`；)」
賴都賴哪次不賴？
結果還是乖乖起床去上班🥶
　
▍選自李豪《自討苦吃的人》https://bit.ly/2VpoG8d
李豪，說故事的人。
　
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楊宇騰YU

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#楊宇騰YU 首本官方自傳寫真書
　
《#楊宇騰YU 1st寫真集：#Half》
一般版、愛藏版 兩版同步
2021.4.15 凌晨0點開始預購
2021.4.22 正式上市
　
購買請到以下網路通路：
博客來、金石堂、誠品線上
台灣角川官網、MOMO購物網
　
☉限購本數、商品折扣與活動，海外寄送區域及運費標準，請依各銷售平台公告為主

//
【愛藏版】定價 $620
超值附件，限量發售：愛藏版書衣、寫真門把吊牌、寫真海報、獨家拍攝影音、5/8台北簽書會合照資格抽獎卡、寫真集
• 博客來 https://reurl.cc/AgDZDj
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【一般版】定價 $520
首刷附贈楊宇騰寫真明信片1張（兩款隨機）
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《楊宇騰YU 1st寫真集：Half》簽書會
2021.5.8（六）15:00-18:00（11:00 開放領取號碼牌）
地點：美麗華百樂園 五樓摩天輪廣場
（台北市中山區敬業三路20號）
　
▂活動詳情即將公開，請鎖定 #台灣角川books

JANiE 泥泥

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敲碗已久的寫真書預購倒數3小時！
除了144頁超誠意的美美照片以外
還有我親書親繪的小故事跟插圖唷(*´∀`)~♥️

My first photo album will be released on
2021/1/7 00:00(GMT+8).
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Check it out L!nk !n b!0✨✨✨

《泥是唯一：泥泥JANiE寫真書》
2021/1/7凌晨00:00開始預購，1/14上市✨

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楊宇騰YU

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YU獨特魅力發散中～

謝謝#君品酒店場地提供

Makeup :高秀雯 @prettycool_makeup
Hair：Robin @hchairculturetaiwan
攝影： @lanchen_futeng

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JANiE 泥泥

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Love my hair color Extravagant purple💜💜💜
霧霧紫紫藍藍的髮色真的大受好評餒😍
不久前去找莉娜調整了接髮
一併調整了布丁頭的髮色
選擇困難的我總是把顏色交給莉娜調
每次都可以獲得低調又華麗的新造型😆

接髮/染髮我都交給👉🏻 @nuhair_icelina
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感謝泥粉們的支持～～✨✨✨

#写真 #接髮 #造型 #153泥泥

楊宇騰YU

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歌手YU即將回歸！！

場地提供：#NUZONE
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