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文茜的世界周報 Sisy's World News
《倍萬自愛：學蘇東坡 晚年如何加萬倍愛自己》
* 「問汝平生功業，黃州、惠州、儋州」。
蘇東坡活了66歲，他在朝廷中一共只呆了八年十一個月，之後不停的被貶：甚至一度處於死牢囚犯狀態。
去世前兩個月，人終於回到熟悉的故土，浮雲一別後，流水數十年間已過。他抵達了江蘇鎮江金山寺。
當時蘇東坡的才華已名滿天下，朝廷的迫害鬥爭，抹滅不了千年一遇的詩畫大家。
金山寺和尚拿出一幅他的肖像畫，畫的就是蘇東坡，「這是你的畫像，你現在自己來了，請在上面題首詩」。蘇東坡在上面題了一首六言詩，最後兩句：「問汝平生功業，黃州、惠州、儋州」，白話文意思是「我這一生平的功業，就是一輩子到了三個地方，黃州、惠州、儋州。」
這三個都是他流放的地方，一輩子被流放三次。這詞當然是豁然開朗後的自嘲，一種回看人生三大逆境的態度。蘇東坡所以成為蘇東坡，恰好和他的人生在這三個逆境中還能發出光芒，息息相關。他知道自己的價值，從未因功名高低否定自己，甚至因此「倍萬自愛」，不必皇上愛了，自己加倍愛自己！於是逆境，反而成了他一生功業的主要原因。
黃州時期是蘇東坡書法藝術長進關鍵時刻，黃州時期也是蘇東坡詩詞突飛猛進的時期。
以前在朝廷風光時期，他的詞反而寫得少，許多傳世作品，大多在黃州一系列創新而成。黃州正是他才華最洋溢的時期：例如《念奴嬌．赤壁賦》正是當時的作品。
眨流至海南島儋州他不以寫詞為滿足，完成三本著作：研究易經，研究論語，研究尚書，共三本學術著作。他後來回到大陸本土時，在廣西碰到了大風雨，抱著一個布包袱，裡面裝著三件書稿。風雨中蘇東坡摸著這個包袱，對自己説：有了這三本稿子，我這一生，沒白過啊！
風雨，歲月，皆無情，他更要「倍萬自愛耳！」
* 初至黃州，他寫了一封信給朋友，朋友寫信安慰他，大意是：你倒了大霉，碰到這麼大冤獄，又貶到黃州：朋友試圖安慰他。
蘇東坡回信：你何必這麼悲悲切切地來安慰我，我們這樣的人本來對自己的道德是充滿自信心的，認定自己在政治上的見解是正義的，是對的，為朝廷出力，為朝廷提意見，這是對的。
所以一個人內心有一種堅定的信念，儘管遭遇不幸了，坎坷，打擊，當你知道自己沒有過錯，本諸忠心時，他的自我肯定不會被官位高低動搖的。
他不是來求名位的，他是一個以蒼生國家為核心價值的歷史人物。他不只是寫詞，寫字畫之人，他的堅挺，他的歷史觀，他的高度，才能寫下千年歌頌的「念奴嬌」：大江東去，浪淘盡，千古風流人物。故壘西邊，人道是，三國周郎赤壁。
亂石崩雲，驚濤拍岸，捲起千堆雪。
江山如畫，一時多少豪傑。⋯⋯
蘇東坡晚年被貶到惠州、再接著被貶到海南島儋州的時候，朝廷整他的執政者實際上是嫉妒他的一名老友，那人一心想置他於死地。
北宋時代海南島被當成鬼門關，中原去的人十去八九回不了，他六十二歲高齡才去，朝廷眨他之人，本來就心存希望他死在那裡。沒想三年以後六十五歲，蘇東坡活著回來了，他偏不死。
因為，他被貶愈遠，愈懂得倍萬自愛耳。
掌權者可以摧殘他的肉體，但無法打垮他，他的信念堅靭，他懂得倍萬自愛，於是一次又一次，活了下來。
* 離開了可以報效朝廷的機會，蘇東坡開始熱愛生活，也善於生活。他善於在小日子中，很簡樸的，乃至有點艱苦的生活中找到自處之道。從中發現美感，發現詩意。這種過人的本領，來自於他明白：此刻愛自己，珍惜自己，多麼多麼重要。這樣的自我認同，使他終而成為千年傳奇人物。
*其實蘇東坡出生時過的是富裕童年，他在朝廷命官時也有過錦衣玉食的經歷。
在朝廷裡特別是高太后執政的時候，當翰林學士兼侍讀學士，相當於部會秘書長，此外教小皇帝讀書，對領導群講課，那一段日子的他，年紀輕輕，已過得既榮耀，又一帆風順。
時隔不久他被貶到了黃州、又惠州，最後一路至中國最南端的海南島去了。
貶到海南島以後，他哭自己的困苦嗎？在海南島的田野裡，有一天他背著一個大挑走在田野中，六十幾了，還一邊走路一邊唱歌，碰到一個老太太，老太太對他說，「蘇內翰，你當年榮華富貴，現在啊，好像一場春夢」。蘇東坡說你說得太對了，很好，於是為這個老太太起了一個名字叫做「春夢婆」，還寫進他的詩裡：多麼瀟洒！
蘇東坡曾經穿錦衣品玉食，但春夢過了，就過了。簡樸艱困的生活，他仍然也可以在荒山田野，不知家在何方，高歌歡唱，把小日子過得有味道，又很快活。
* 一些在海南島的故事特別有趣。六十好幾了，生活卻每況愈下，更加窮苦，海南島當時很落後，沒有稻米，求一米粥不可得。他的小兒子蘇過孝順地陪著他去海南島過苦日子。蘇過以當地的芋頭做了一道芋頭羹，蘇東坡大讚此乃天下絕味，特此專寫了一首詩讚美。
在海南島東坡先生第一次吃到了蠔，蠔當然現在算上品，好東西。但古代的中原人可不能接受。唐朝的韓愈，貶官到廣州，寫了一首詩，題目叫做《南食》，批評南方的食品，把廣東的好食物全部批糟得一塌糊塗，說人家送來的蠔，送來的蛇太可怕了，這個怎麼能吃，太恐怖了，他一樣都不敢吃。
蘇東坡完全不同。蘇東坡到海南島第一次嘗到蠔，他說這個味道太美了，於是專門寫了一篇短文敍述這個蠔怎麼好吃。小兒子陪著他，一起品嚐生蠔。他告訴蘇過，千萬不要把這個祕密說出去了，蠔這麼好吃一旦說出去了，傳到京城裡，某些人聽到以後，一個個都想像蘇東坡一樣，希望朝廷也把他流貶到海南島來，這樣一來，他們會分了我們的美食。你不要說，以後就我們兩個父子獨享。
* 蘇東坡發明的食物不僅僅是東坡肉，讀《蘇東坡文集》，還有「東坡魚羹」、「東坡菜羹」。魚就是普普通通的鯽魚、鯉魚，不是什麼稀罕的食材。
他所欣賞的東西，食材不是特別珍貴的。
他為什麼發明東坡肉？到了黃州以後，發現黃州的豬肉特別便宜，所以他天天買，天天做。
廣東的荔枝蘇東坡最喜歡，一到嶺南就說「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人」。誇說每天吃300顆荔枝，長住嶺南，因荔枝，也高興。
他是四川人，再到江蘇生活。江南有河豚魚，河豚魚四川沒有，長江下游才有。
河豚魚有毒，在北宋吃河豚魚當然比現在更危險。
他的好朋友李禪是江南人，李禪從來不吃河豚魚，李禪對蘇東坡說，「忠臣孝子不能吃河豚魚」。
為什麼？
你吃死掉了就做不成忠臣，做不成孝子，要保命，你不要吃。
蘇東坡卻說河豚魚這麼好吃，味道真鮮美。何必呢？
蘇東坡從黃州出來以後有幾個月住在長洲，長洲有戶人家開小飯館，做河豚魚做得很好，聽說大名鼎鼎的蘇東坡就住在城裡，而且知道他喜歡吃河豚魚，專門請蘇東坡到他家來品嘗他家的河豚魚，蘇東坡欣然前往。
封建時代人跟人比有點不平等，這家人是市井人家，開小飯館的。蘇東坡到了以後坐下來先享用一盤河豚魚，主人站在旁邊陪著，主人不好坐下來，因為他是市井小民，站在旁邊陪著。廳堂後面一個屏風，屏風後面躲著一大群人，這家人全都躲在後面，也不敢出來見，為什麼躲在後面？他們想聽，他家的河豚魚做得不錯，聽這個大名鼎鼎的蘇東坡來吃，有沒有說好吃。
沒想到蘇東坡坐下來以後，拿起筷子悶頭大吃，一言不發，屏風後面的人想他怎麼光吃不說，過了一會，蘇東坡一個人把一盤河豚全吃完了，把筷子放下，說了四個字「也值一死」。
死了也值得，因為太好吃了，中毒了，也認了！
* 他的傳世之作是鬱悶的時候賞冬景而得。《後赤壁賦》裡有八個字，那是寒冬的夜裡面，跟兩個朋友到赤壁山下，兩個朋友留在船上，他一個人爬到山頭上。
黃州的赤壁山200多公尺，他上去以後，冬天的夜景，四顧看看，無非是山高月小、水落石出，一片簫條的冬景。
此時此刻，站在赤壁賦風頭上的東坡心情悲然，《後赤壁賦》裡說得很清楚，叫做「悄然而悲，肅然而恐，凜乎其不可留也」，四周靜悄悄，有一種悲涼感、孤獨感，肅然而恐，內心還有一種恐懼，因為朝廷還在蒐集他的罪證，還在攻擊他。
他挺過來了。留下曠世巨作。
他挺過來最主要的原因不只是豁達，而是內心自信篤定而生的堅韌，那「倍萬自愛」！
皇上不愛了，國家不愛了，時代不愛了，命運也不愛了，他卻懂得要更加一萬倍愛自己，多一點，多一點，再多一點。
—取材自《衣若芬：陪你去看蘇東坡》及《莫礪鋒 ：大江東去，浪淘盡，千古風流人物》
賴士葆
蔡英文家族真的一門豪傑，前勞動部長林美珠是蔡總統表姊，現在表姊夫吳明鴻要接掌最高行政法院的院長，許宗力被蔡英文提名擔任司法院長，如今要湧泉以報提拔之恩，以為是投桃李報還人情，提名總統表姊夫當高行政法院的院長是內舉不必親，這是陷蔡英文於不義，輿論原本說法院是民進黨開的，今後會變成法院是蔡家開的。既然蔡總統覺得不在乎社會觀感，以「尊重」司法院的決定當託辭，請蔡政府回答這個問題：過去管中閔被台大遴選委員會選出擔任台大校長，為什麼蔡政府不「尊重」，卻動用國家機器打壓一年多？行政、立法、監察、全面掌控，連司法都要染指，怎麼好意思反駁《亞洲週刊》的獨裁比喻？
《亞洲週刊》封面以蔡英文女皇帝的古裝扮相，標題寫「台灣民選獨裁幕後」，內文是訪問民進黨創黨大老，探討綠色執政的新威權主義。蘇貞昌以「民選就不可能獨裁」來回擊，全黨上下抹紅該週刊。蔡政府渾然不覺台灣空有民選制度卻淪為獨裁事實，表面上的民主，實質上卻完全背離民進黨當初創黨所追求的理想和核心價值。舉幾個例子：蔡政府用公權力粗暴的關閉政治立場不同的中天新聞台，這在民主國家是駭人之舉；不顧近七成民意反對執意開放萊豬進口，傷害國人健康；為了讓異議人士封口，以打擊假新聞為由通過社維法，比較2011-2018，警方以社維法約談移送的民眾暴增幾十倍，絕大多數屬濫殺無辜殘害忠良。民眾言論不見容當道，被查水表，製造寒蟬效應已經是眾所皆知的事。
蔡政府全面執政5年，無法道盡戕害言論自由，及民主法治淪喪的諸多事實，高舉民主大旗遂行反民主的專制獨裁，卻自欺欺人高喊「民主就不可能獨裁」的口號。
柯建銘
【在不義遺址上，沒有轉型的咖啡館】
兼論會計法99條之一。
〈青島東路3號，蜜蜂咖啡。〉
週末早餐何處去？最方便的就是辦公室樓下的蜜蜂咖啡，一樣的味道吃了近30年，週末人少，無上班族，較自在。
進入立法院後，最平價最方便用餐之處（中午有台式簡餐）就是蜜蜂咖啡了，創業於民國67年，已43個年頭了，從老立委、增額立委，到今天第10屆立委，不管立委、助理、記者、國會聯絡人、國會訪客，相信是很多人並不陌生的地方，有近半世紀共同記憶，立法院周邊餐廳開開關關，唯有蜜蜂，屹立不搖，與立法院同在、並存，默默見證台灣民主發展史。
民國67年逢中美斷交，尚屬戒嚴時期，還是蔣經國時代，風雨中國家一路走來，有數不盡的台灣民主轉型，衝突、變革、改革，皆在不到30公尺對街的立法院上演，43年台灣歷史事件簿，何其豐沛、動人、澎湃、扎心，從生死存亡、風雨飄渺、民主轉型、政權交替，到今日台灣成為全球矚目關鍵地位，重要性不言可喻，這是三代台灣共同打拼的結果。
〈但有誰知道青島東路3號是不義遺址？〉
東西向的青島東路、忠孝東路，南北向的鎮江街、林森南路所圍起長方形街廓（包括喜來登飯店在內），這裡就是青島東路3號，過了紅綠燈就是立法院。
1949年，青島東路3號是國防部軍法局及台灣省保安司令部看守所，1967年遷至景美看守所，美麗島事件審判處，在戒嚴時期、白色恐怖時代，軍事犯、政治犯、思想犯、重刑犯皆關押於此，「施明德」、「黃華」皆曾落難於此，那年代台灣知識份子、理想主義者、反威權體制者，都走入青島東路3號，
命運只有三種，
幸運的人：下一站是綠島監獄。
不幸的人：下一站則是槍決，血濺「馬場町」。
最慘的：在看守所就被凌虐至死。
不服判決、喊冤、上訴者，刑期加倍，甚而改判無期徒刑，送蔣介石的簽呈，原槍決5人，回來可能改變為7人、9人等，如台南案、麻豆案…等，就他一個人決定所有人的生死、命運，是悲慘荒謬年代。
〈全國最有歷史性，見證歷史，沒有轉型的咖啡館〉
咖啡廳牆上掛了一段文字：
「推開門在咖啡館裡，點一杯記憶的香氣，記錄一段陳舊過去，溫度撫慰了不安，香氣豐富了回憶，慶幸我還有一杯咖啡的幸福。」
有意思！是內行人寫的，道盡對歷史見證與寬容，同時也是獻給在民主化運動中仆倒的人們，可不是嗎？
蜜蜂咖啡老闆娘纖瘦、溫柔、待人客氣，從少女時開店，至今卻看不出是祖母級，43年如一日，貨真平價，微利經營，堅守著歷史的情愫，數十年裝潢不改，不隨波逐流而變，堅持原味，故「沒有轉型的問題」。
她曾多次告訴我以前資深老立委，誰誰常來用餐、喝咖啡，有的退休後拄著拐杖，結伴或獨來，看盡多少英雄豪傑、政客、騷人，彷彿歷史的幻燈片，是可成見證、口述歷史的人。
咖啡廳已與立法院共長天一色，尤其開在不義遺址上面，可說是歷史的「資產」、「勝地」，這種店，大概只有歐洲才有，何其可貴！哪天老闆娘不做了，希望退休後的我能接手來繼續經營。
〈在不義遺址上，從事轉型正義〉
1996年連任後，辦公室就搬到蜜蜂咖啡樓上，因為同屬青島東路3號，同屬不義遺址，已1/4世紀了，在歷史洪流算是短的，但在不義遺址從事轉型正義，對我而言是有歷史的急迫感及責任感，「故會計法99條之一修正案須嚴肅面對」。
昨日下樓用早餐，想起上週日4/11到總統官邸開會，大家共同決定8/28公投不提對案，
〈短短一週內，我們見到〉：
除公投案外，陶德訪台、日本首相菅義偉訪美發表聯合聲明，顯示台美合作發展推上高峰，及台灣在亞太和平穩定的重要地位，卻見國民黨左支右絀，不知所云，殘抱92共識，戰略模糊、搖擺不定。
奉勸國民黨朋友應改弦易轍，勿再抹黑、對立、為反對而反對，共同為國家努力，可否？善哉，善哉！！
妹妹頭幫主 貓丐幫傳奇
《妹妹頭幫主 貓丐幫傳奇》這條路很遠 你準備好要陪妹妹頭一起走了嗎
「你覺得妹妹頭這本書如果放在書店該放在哪裡」資深店員對我提出問題。
「我真的不懂你的意思」窮酸一腐儒只是老師不是職業作家。
「有些貓書像雜誌，一推出之後一個星期內有人買，接下來就乏人問津，準備退書。」這位資深店員直入核心不講外行話。
「每本書都有自己的定位，有些書賣好幾年都是有人買的。」資深店員誠懇的說著。「連鎖書店有許多門檻，或許你這本書，並不受大書店看好，不夠商業你懂嗎」我懂，但一定商業嗎非要有一堆商品跟影片才行嗎
《妹妹頭幫主 貓丐幫傳奇》不是雜誌，他是一本屬於流浪貓的傳奇。五十九回裡有著妹妹頭流浪時的狼狽，寫著金盆洗腳時的衝突，寫著一步步回到幸福生活的艱辛路程。裡面有急功好義的崔娘娘里長，有默默付出的貓爺爺、狗奶奶，也有著叫囂著要把流浪貓趕出去的里長，更有那一群純真的矮小人類與巨大人類對妹妹頭的付出。
這本書很完整也很溫暖，很好笑也很好哭。
一個星期居然有1436本，窮酸一腐儒感動之餘還多了一個念頭，想把書裡自己的照片都刪掉，因為都太真實了啦！完全素顏的日常生活隨手拍。但想想這本書就是真實，一個平凡的老師，不是馴獸師，完全沒有援救過流浪成貓，一步步慢慢嘗試，只要有心，一個平凡人也能做到的。裡面最重要的主角是妹妹頭幫主的照片，一張張真實的照片，將每一次的改變記錄下來，這一切是這麼的感動人心。
江阿伯說「腐儒你有想過或許預購可以賣到2000本嗎」
2000本其實是個不真實的期望，其實窮酸一腐儒已經很滿足了，因為這只是個好的開始，我想等大家6/15收到書會帶來另一波的感動，真正讀到江阿伯與窮酸一腐儒的心血結晶。
窮酸一腐儒希望這本書能先上架在獨立書店，是一本長銷的書，是一本大家都能輕鬆閱讀，都能口耳相傳的書，是一本人人都有的書。
還是有很多人不認識妹妹頭幫主，還是不知道這個屬於流浪貓的故事。
妹妹頭貓丐幫的路不只是預購，接下去我們會一步一步的到處去說故事，用故事的力量感動更多的人及孩子，友善城市不能只是政客的口號，流浪動物也須被善待，他們必須擁有幸福的權利。
沒有販賣就沒有傷害
請不要棄養
節育代替撲殺
請給流浪成貓一個幸福的機會。
《妹妹頭幫主 貓丐幫傳奇》這故事很長，你準備好要聽了嗎
給流浪成貓一個幸福的機會，這條路也很遠，各分舵護法準備好要陪著妹妹頭幫主一直走下去嗎
「江湖上只要有一浪貓存在，貓丐幫一日不能亡，
一日貓丐幫、終身貓丐幫。」
窮酸一腐儒與妹妹頭幫主在此先謝過各位英雄豪傑，千山我們決不會獨行，因為有你們。
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妹妹頭幫主 貓丐幫傳奇
妹妹頭幫主 貓丐幫傳奇 20200816 前野生動物調查員與妹妹頭幫主
「妹妹頭，你要不要把位置讓出來」
這星期開始，妹妹頭幾乎整天都喜歡趴在前野生動物調查員的書桌上把身體拉得直直的，這個位置本來是金金專屬的。
妹妹頭絲毫沒有要讓位置的意思，抬起眼看看前野生動物調查員，繼續在書桌上睡著。最後只能是前野生動物調查員將電腦先放在別處先去換身衣服，妹妹頭才緩緩地起身讓出桌面。
明明就是想親近，妹妹頭卻有一種幫主與生俱來的驕傲，男人的自尊，即使要與前野生動物調查員顯示親熱之意，也得擺出種種高姿態。
早上五點，妹妹頭幫主已經會與蒂寶及金金一起守候在廁所門口，巴巴的等著前野生動物調查員上完廁所去廚房準備早餐，明明就很期待的排排隊，一看到廁所門打開卻又故意走到一旁趴著，斜著眼睛偷看顯示出一副「我只是不小心來等你！」的態度。
「你覺得妹妹頭會不會讓我抱」
前野生動物調查員，下了班拿起貓梳細細的梳理妹妹頭的毛，妹妹頭瞇著眼睛一副又抗拒又享受的表情，心情的糾結完全顯現在臉部。
前幾天帶著妹妹頭去諸葛獸醫處，開外出籠的那一刻妹妹頭幫主嗚咽的叫著，但他的頭可是緊緊的靠在前野生動物調查員的大手中，尋求著慰藉。
這雙手曾經蓋他布袋，這雙手現在每天為他鏟屎，這雙手現在天天餵他吃飯，這雙手現在也帶給他最重要的安全感。
我想有一天，妹妹頭幫主一定會讓前野生動調查員抱個滿懷，但他的臉一定也會擺出一張厭世的姿態。
「大男人摟摟抱抱，真是太娘了！」
啟稟幫主，抱抱並不丟臉，一切都只是愛，英雄好漢當如是也！
江湖豪傑，煮「罐」論劍，一抱泯恩仇，實乃江湖佳話。
妹妹頭幫主 貓丐幫傳奇
妹妹頭幫主 貓丐幫傳奇 20200816 前野生動物調查員與妹妹頭幫主
「妹妹頭，你要不要把位置讓出來」
這星期開始，妹妹頭幾乎整天都喜歡趴在前野生動物調查員的書桌上把身體拉得直直的，這個位置本來是金金專屬的。
妹妹頭絲毫沒有要讓位置的意思，抬起眼看看前野生動物調查員，繼續在書桌上睡著。最後只能是前野生動物調查員將電腦先放在別處先去換身衣服，妹妹頭才緩緩地起身讓出桌面。
明明就是想親近，妹妹頭卻有一種幫主與生俱來的驕傲，男人的自尊，即使要與前野生動物調查員顯示親熱之意，也得擺出種種高姿態。
早上五點，妹妹頭幫主已經會與蒂寶及金金一起守候在廁所門口，巴巴的等著前野生動物調查員準備的早餐，明明就很期待的排排隊，一看到廁所門打開卻又故意走到一旁趴著，斜著眼睛偷看顯示出一副「我只是不小心來等你！」的態度。
「你覺得妹妹頭會不會讓我抱」
前野生動物調查員，下了班拿起貓梳細細的梳理妹妹頭的毛，妹妹頭瞇著眼睛一副又抗拒又享受的表情，心情的糾結完全顯現在臉部。
前幾天帶著妹妹頭去諸葛獸醫處，開外出籠的那一刻妹妹頭幫主嗚咽的叫著，但他的頭可是緊緊的靠在前野生動物調查員的大手中，尋求著慰藉。
這雙手曾經蓋他布袋，這雙手現在每天為他鏟屎，這雙手現在天天餵他吃飯，這雙手現在也帶給他最重要的安全感。
我想有一天，妹妹頭幫主一定會讓前野生動調查員抱個滿懷，但他的臉一定也會擺出一張厭世的姿態。
「大男人摟摟抱抱，真是太娘了！」
啟稟幫主，抱抱並不丟臉，一切都只是愛，英雄好漢當如是也！
江湖豪傑，煮「罐」論劍，一抱泯恩仇，實乃江湖佳話。
妹妹頭幫主 貓丐幫傳奇
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一日貓丐幫、終身貓丐幫。」
窮酸一腐儒與妹妹頭幫主在此先謝過各位英雄豪傑，千山我們決不會獨行，因為有你們。
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